海货浇盖浇饭用材虾仁50g、蟹肉条2根、莴笋100g、海鲜酱2茶匙、蒜泥5g、红椒5g、盐半茶匙、米酒半茶匙、油1汤勺、热白米饭一碗作法1、虾仁解除后清洗，用米酒腌一会儿。蟹肉条去包裝后切成小段，莴笋去叶后清洗切成小段，红椒清洗后切开预留。2、锅中加点油烧至五成热，粉料代加工贴牌生产，放进蒜泥炒出香味，粉料代加工贴牌，放虾仁和蟹肉条炒至虾仁掉色后盛出。3、锅中留油，粉料代加工销售，烧开再放莴笋段火灾炒过，加虾仁和蟹肉条炒匀，放海鲜酱、红椒和盐炒匀，盛出盖在白米饭上就能。
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排骨酱的作用与功效酱排骨里边带有丰富多彩的蛋白，钙、铁含量---新鲜猪肉，协助身体防衰老。且带有需要的类黏朊，---的造血。怎样挑选排骨酱采用喂养期短，肉质地细嫩的猪，取其前夹心巧克力肋排，剁碎100重量的小块。排骨酱的制做方法酱排骨在制做全过程中代谢植物油脂，糖份加上量也十分高，因而，------中的人应当少吃或是吃少。排骨酱的服用忌讳寒湿痰滞内蕴者慎服酱排骨；、血糖较高者不适合多食酱排骨。排骨酱的合适身体素质酱排骨适合于气血两虚，阳虚纳差者
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